![\"\"](\"https:\/\/prometna.net\/srednja-sola\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2025\/11\/zmigaj.png\")
![\"\"](\"https:\/\/prometna.net\/srednja-sola\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2025\/11\/zmigaj_logo.png\"){kind=logo}
<\/p>\n<\/p>\n
Kak\u0161no je ozadje programa zMIGAJ!?<\/strong> <\/p>\n Kak\u0161en je namen programa zMIGAJ!?<\/strong> <\/p>\n Katere vsebine bo pokrival program?<\/strong> <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n 18.45 \u2013 20.15<\/p>\n (plezanje – Klajmber)<\/p>\n !Obvezna predhodna prijava!<\/td>\n 14.00 \u2013 15.30 (vodena vadba, fitnes, borilne ve\u0161\u010dine \u2013 \u0161olski fitnes)<\/td>\n 17.00 \u2013 18.30 (odbojka \u2013 telovadnica Studenci)<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n Za vse dodatne informacije sem vam na voljo na pilar.veselko@prometna.net<\/strong><\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" PROGRAM zMIGAJ! Kak\u0161no je ozadje programa zMIGAJ!? Mladi so v sodobnem \u010dasu izpostavljeni stresu, sede\u010demu na\u010dinu \u017eivljenja in zaslonom, s […]<\/p>\n","protected":false},"author":691,"featured_media":7683,"parent":416,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/prometna.net\/srednja-sola\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/7681"}],"collection":[{"href":"https:\/\/prometna.net\/srednja-sola\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/prometna.net\/srednja-sola\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prometna.net\/srednja-sola\/wp-json\/wp\/v2\/users\/691"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prometna.net\/srednja-sola\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7681"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/prometna.net\/srednja-sola\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/7681\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7688,"href":"https:\/\/prometna.net\/srednja-sola\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/7681\/revisions\/7688"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prometna.net\/srednja-sola\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/416"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prometna.net\/srednja-sola\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7683"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/prometna.net\/srednja-sola\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7681"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nMladi so v sodobnem \u010dasu izpostavljeni stresu, sede\u010demu na\u010dinu \u017eivljenja in zaslonom, s tem pa posledi\u010dno ve\u010djemu tveganju za razvoj nezdravega \u017eivljenjskega sloga. Zaradi tega je spodbujanje gibanja klju\u010dno za njihovo zdravje in dobro po\u010dutje. S tem namre\u010d ne krepijo le mi\u0161ic in sr\u010dnodihalnega sistema, ampak si z rednim gibanjem dokazano izbolj\u0161ujejo razpolo\u017eenje, samopodobo, koncentracijo in u\u010dni uspeh. Poleg tega \u0161portne dejavnosti spodbujajo socialne vezi, sodelovanje in medsebojno spo\u0161tovanje.<\/p>\n
\nProgram zMIGAJ! bo nagovoril ta izziv tako, da bodo dijaki skupaj z u\u010diteljem skozi t.i. proces sooblikovanja razvili inovativni vadbeni program, ki bo potekal zunaj rednega pouka v obsegu dveh ur tedensko, v katerih bodo \u010dim bolj gibalno dejavni in bodo usvojili ustrezne kompetence, da privzamejo zdrave gibalne navade. Programi bodo tako oblikovani glede na zanimanje dijakov in \u0161olske zmo\u017enosti, vklju\u010devali pa bodo tudi razumevanje bodo\u010dih delovnih obremenitev in obvladovanje na\u010dinov za razbremenitev, izbolj\u0161anje delovnih sposobnosti in preventivo pred delovnimi po\u0161kodbami.<\/p>\n
\nDejavnosti, ki jih bo program ponujal, bodo predvidoma razli\u010dne, z zdravjem povezane gibalne dejavnosti, kot so ples, borilne ve\u0161\u010dine, posebej zasnovane igre in gibalni izzivi (t.i. Hudo dobre igre), fitnes, joga, plezanje, orientacija in druge dejavnosti, za katere bodo dijaki v sodelovalnem pristopu izrazili zanimanje in bodo skladne s cilji programa. Programi bodo potekali v \u0161olskem ali domskem okolju, vendar pogosto na prostem. Program zMIGAJ! vodi Zavod Republike Slovenije za \u0161port Planica v partnerstvu z raziskovalno skupino SLOfit Fakultete za \u0161port Univerze v Ljubljani, ki skrbi za strokovno podporo dejavnostim programa. Ve\u010d informacij o sistemu SLOfit lahko dobite na www.slofit.org\/solarji<\/a>.<\/p>\nURNIK zMIGAJ!:<\/h2>\n
\n\n
\n Pon<\/td>\n Tor<\/td>\n Sre<\/td>\n \u010cet<\/td>\n<\/tr>\n \n <\/p>\n <\/p>\n 15.00 \u2013 16.30 (vodena vadba, fitnes, borilne ve\u0161\u010dine \u2013 \u0161olski fitnes)<\/td>\n 14.00 \u2013 15.30 (odbojka, ko\u0161arka, namizni tenis \u2013 telovadnica Studenci)<\/p>\n